Ngày nay, các thiết bị sinh trắc học như đồng hồ thông minh, vòng theo dõi sức khỏe và cảm biến y tế cá nhân trở nên phổ biến. Chúng giúp người dùng theo dõi nhịp tim, huyết áp, mức độ căng thẳng và chất lượng giấc ngủ một cách liên tục, từ đó nhận biết nguy cơ sức khỏe kịp thời.
Các ứng dụng kết nối với thiết bị này không chỉ ghi nhận dữ liệu mà còn phân tích xu hướng sức khỏe, gửi cảnh báo và đưa ra lời khuyên phù hợp. Ví dụ, nếu nhịp tim bất thường hoặc huyết áp tăng cao, ứng dụng sẽ đề xuất nghỉ ngơi hoặc kiểm tra y tế.
Sử dụng công nghệ sinh trắc học giúp mọi người chủ động hơn trong việc chăm sóc sức khỏe. Không chỉ phát hiện bệnh sớm, các thiết bị này còn hỗ trợ hình thành thói quen sống lành mạnh, từ chế độ dinh dưỡng đến tập luyện thể chất đều được theo dõi khoa học.